Das Buch enthält Wissen für Anfänger und Fortgeschrittene und ist für alle gedacht, die gerne in Höhlen gehen. Zu Beginn werden grundlegendes Wissen über Höhlen und Höhlenschutz, sowie rechtliche Aspekte rund um Höhlen vermittelt, bevor sich das Buch der Praxis zuwendet. Die richtige Planung von Höhlentouren und die notwendige Ausrüstung werden detailliert beschrieben und für jedermann verständlich erklärt. Auch schwierigere Höhlenbefahrungen, wie etwa von Eishöhlen und Wasserhöhlen werden besprochen. Alle gängigen Befahrungstechniken werden praxisnah erläutert, wobei Seiltechnik, Schachtbefahrungen und Sicherheit in Höhlen einen Schwerpunkt dieses Buches bilden. Ein eigenes Kapitel befasst sich mit Notfällen unter Tage, Höhlenrettung und dem praktischen Umgang mit Verletzten in Höhlen. Höhlenfotografie, Höhlenvermessung und ein Einblick in das, was Höhlenforschung heute leistet, runden das Buch ab. Basiswissen über Höhlen, Vorbereitung und Planung von Höhlentouren, Ausrüstung für Höhlentouren, Praxis: Befahrungstechnik, Seiltechnik, Knoten, Sicherheit in Höhlen, Wasserhöhlen, Eishöhlen, Erste Hilfe und Höhlenrettung, Fotografie und Höhlendokumentation, rechtliche Aspekte rund um Höhlen, Höhlenschutz, aktuelle Höhlenforschung, wichtige Adressen und Ansprechpartner